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L’estate si avvicina, e con essa anche uno degli eventi più attesi dedicati alla salute e al benessere: SaniDays 2025. Dal 5 all’11 maggio e oltre, questa manifestazione diffusa a Roma e nel Lazio promuove la prevenzione, il fitness, l’alimentazione equilibrata e tante attività pratiche aperte a tutti. Se stai seguendo un percorso di perdita di peso, SaniDays 2025 può trasformarsi in un’occasione unica per imparare, muoverti, ispirarti e restare motivato—anche nelle calde giornate estive.

L’estate è sinonimo di vacanze, relax, cambi di routine e spesso… meno tempo in palestra. Ma questo non significa che la nostra salute debba passare in secondo piano. Con piccoli accorgimenti e un po’ di movimento quotidiano, è possibile mantenere il peso e sentirsi in forma anche lontano dai pesi e dai tapis roulant. In questo articolo esploreremo strategie semplici ed efficaci per restare attivi durante i mesi estivi, migliorando il benessere generale senza stress.

La disfunzione erettile (DE) è un disturbo che colpisce milioni di uomini in Italia, in particolare sopra i 40 anni. Sebbene spesso venga associata a cause psicologiche o patologie croniche, pochi sanno che anche l’estate e il caldo intenso possono influire negativamente sulla funzione erettile.

L’estate in Italia è sinonimo di festival, musica, balli e tanto divertimento all’aria aperta. Eventi come il Summer Jamboree di Senigallia o il RDS Summer Festival, che si svolge in diverse città italiane a partire dal 20 giugno, richiamano ogni anno migliaia di appassionati pronti a scatenarsi con amici e famiglia.

Ogni anno, il 21 giugno si celebra la Giornata Internazionale dello Yoga, una data che ci invita a riflettere sui benefici fisici, mentali ed emotivi di questa pratica millenaria. Per molte donne, lo yoga non è solo un modo per mantenersi attive, ma anche uno strumento potente per affrontare fasi complesse della vita, come la menopausa.

Le iniezioni per la perdita di peso (WLIs), come Wegovy, sono trattamenti relativamente nuovi che agiscono riducendo l’appetito e rallentando la digestione. Si sono dimostrate efficaci nel ridurre l’apporto calorico per favorire la perdita di peso¹, tuttavia, i loro effetti collaterali possono talvolta rendere difficile fare esercizio fisico. Fortunatamente, esistono alcune strategie per minimizzare questi effetti e rendere più gestibile l’attività fisica durante il trattamento.

L’iperidrosi è una condizione caratterizzata da una sudorazione eccessiva. Può essere causata da una patologia sottostante o da un effetto collaterale di un farmaco, ma a volte può verificarsi anche senza una ragione evidente.

Non è un segreto che le iniezioni per la perdita di peso possano rappresentare un investimento costoso. Per ottenere il massimo dal tuo denaro, può essere davvero utile adottare alcuni cambiamenti nello stile di vita da affiancare al trattamento. Ecco alcuni consigli semplici per aiutarti a raggiungere più velocemente i tuoi obiettivi di perdita di peso e sviluppare abitudini sane e sostenibili che ti aiuteranno a mantenere i risultati anche dopo aver interrotto il trattamento.

Uno degli aspetti della perdita di peso a cui spesso non si presta molta attenzione è l’impatto economico. Ma è qualcosa su cui vale la pena riflettere, perché il costo dei trattamenti dimagranti come Wegovy può accumularsi nel tempo. Non si tratta solo del prezzo del farmaco, ma anche dei cambiamenti nello stile di vita che richiede — in fondo, è un investimento a lungo termine nella tua salute.

Le diete alla moda sono regimi alimentari popolari o di tendenza che promettono una "soluzione rapida" per perdere peso. Spesso comportano l’eliminazione di interi gruppi alimentari o una drastica riduzione dell’apporto calorico, suggerendo di assumere molte meno calorie di quelle realmente necessarie al corpo per funzionare normalmente.