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Ogni anno settembre segna un nuovo inizio: la fine delle vacanze estive, il ritorno al lavoro, la ripresa della routine quotidiana. In Italia, questo mese porta con sé anche importanti eventi dedicati al benessere e alla prevenzione, come il Festival della Salute 2025, che si terrà il 27 settembre.

L’estate, con le sue giornate lunghe e spensierate, è spesso un periodo in cui le persone tendono a concedersi qualche eccesso, incluse le sigarette. Ma con la fine delle vacanze e il ritorno alla routine, settembre diventa un mese speciale: un nuovo inizio, simile a un “Capodanno anticipato”, in cui fissare obiettivi di salute e benessere.

Dopo i mesi estivi, caratterizzati da cene all’aperto, aperitivi, gelati e piccoli eccessi, settembre diventa il mese ideale per ripartire con nuove abitudini salutari. Non a caso, negli ultimi anni si è diffusa la tendenza di partecipare a ritiri detox di cucina e benessere, esperienze immersive che combinano alimentazione depurativa, relax e attività fisica.

L’arrivo di settembre porta con sé non solo il ritorno alla routine dopo l’estate, ma anche l’opportunità di fermarsi a riflettere sul proprio benessere. In Italia, uno degli eventi più interessanti dedicati alla crescita personale e alla salute emotiva è il Festival delle Emozioni di Terracina, che si svolge ogni anno a fine settembre.

L’estate si avvicina, e con essa anche uno degli eventi più attesi dedicati alla salute e al benessere: SaniDays 2025. Dal 5 all’11 maggio e oltre, questa manifestazione diffusa a Roma e nel Lazio promuove la prevenzione, il fitness, l’alimentazione equilibrata e tante attività pratiche aperte a tutti. Se stai seguendo un percorso di perdita di peso, SaniDays 2025 può trasformarsi in un’occasione unica per imparare, muoverti, ispirarti e restare motivato—anche nelle calde giornate estive.

La disfunzione erettile (DE) è un disturbo che colpisce milioni di uomini in Italia, in particolare sopra i 40 anni. Sebbene spesso venga associata a cause psicologiche o patologie croniche, pochi sanno che anche l’estate e il caldo intenso possono influire negativamente sulla funzione erettile.

L’estate è sinonimo di vacanze, relax, cambi di routine e spesso… meno tempo in palestra. Ma questo non significa che la nostra salute debba passare in secondo piano. Con piccoli accorgimenti e un po’ di movimento quotidiano, è possibile mantenere il peso e sentirsi in forma anche lontano dai pesi e dai tapis roulant. In questo articolo esploreremo strategie semplici ed efficaci per restare attivi durante i mesi estivi, migliorando il benessere generale senza stress.

L’estate in Italia è sinonimo di festival, musica, balli e tanto divertimento all’aria aperta. Eventi come il Summer Jamboree di Senigallia o il RDS Summer Festival, che si svolge in diverse città italiane a partire dal 20 giugno, richiamano ogni anno migliaia di appassionati pronti a scatenarsi con amici e famiglia.

Ogni anno, il 21 giugno si celebra la Giornata Internazionale dello Yoga, una data che ci invita a riflettere sui benefici fisici, mentali ed emotivi di questa pratica millenaria. Per molte donne, lo yoga non è solo un modo per mantenersi attive, ma anche uno strumento potente per affrontare fasi complesse della vita, come la menopausa.

Le iniezioni per la perdita di peso (WLIs), come Wegovy, sono trattamenti relativamente nuovi che agiscono riducendo l’appetito e rallentando la digestione. Si sono dimostrate efficaci nel ridurre l’apporto calorico per favorire la perdita di peso¹, tuttavia, i loro effetti collaterali possono talvolta rendere difficile fare esercizio fisico. Fortunatamente, esistono alcune strategie per minimizzare questi effetti e rendere più gestibile l’attività fisica durante il trattamento.